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怎么连别人说话大声点

男 | 27岁 2019-08-28 23:32:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 怎么连别人说话大声点,我的心都吓一跳、遇到什么不会的事我的心都会很害怕的那种,手也在抖、有什么药可以治疗吗

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方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-08-29 12:04:26 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是非常的缺乏安全感的,一个缺乏安全感的人,他的内在是没有强大的力量的。
      指导意见:
      建议你目前这种情况需要做安全感的添加,安全感的添加,主要是通过陪伴来慢慢实现的,而且你需要对事情,不要持太大的目标,你的定位和你的现实比较接近的时候,你就会觉得很安全。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-08-29 12:07:28 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、精神压力过大、过于紧张等因素有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,接受较为系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。多给自己做一些积极的心理暗示。一旦出现紧张感,可以通过深呼吸来调整自身状态。
      

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2019-08-29 12:09:56 我要投诉

      病情分析:
      你是一位27岁的男性朋友,别人说话大点声,你的心里就吓了一跳,遇到不会的事,你会很害怕的,手抖,你很难受。
      指导意见:
      我能理解你的心情。你从小的时候安全感可能没建立好,这可能跟你的原生家庭有关系,能说说原生家庭吗?我建议你现在加强安全感的建立,多读提高自信励志的书,多参加活动,锻炼自己。
      
      以上是对“怎么连别人说话大声点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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