有气无力经常感觉喘不过来气总想睡觉

      病情分析：
      你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      建议要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。
      

      病情分析：
      你的情绪有些低落，建议你能说出来你自己的感受，这也是一种排解方式，建议你能找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的心情。
      指导意见：
      你的情绪有些低落，建议你能说出来你自己的感受，这也是一种排解方式，建议你能找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的心情。
      

      病情分析：
      你好，你的时候情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外，也存在一定的器质性病变，例如血压血糖问题，脑供血不足，睡眠质量不好引起神经衰弱等情况！也考虑您是由于情绪困扰过于紧张焦虑造成的神经衰弱，睡眠质量不高的情况！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外，注意情绪状态的调整，多去做一些积极开心的事情，调整睡眠质量至规律水平，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，平时不要给自己太大的压力，劳逸结合，慢慢调整，看看效果！
      
      以上是对“有气无力经常感觉喘不过来气总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，调整好自己的心态和状态，想法要积极向上，做一些自己喜欢的事情！
      指导意见：
      没事多走出去，多看看有关心理方面的书籍，按时作息劳逸结合，平时可以让家人多帮忙按摩按摩，睡前还可以听听冥想音乐入眠！先调理下！
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、成长经历等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      如果自己长时间的睡眠不好的话，这种情况下就会影响到你的白天的精力，造成你精力不济的表现。
      指导意见：
      建议你目前需要先调整自己的睡眠，白天多出去运动，可以消耗体力，提升睡眠质量，同时可以考虑使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液，睡眠之前先听一下轻音乐，做自我放松。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是可能是抑郁的表现，你可以先自己调整一下，比如多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示。
      指导意见：
      也可以听听轻音乐，多见见阳光，比如爬山，游泳，都是不错的选择。如果症状不能缓解，建议医院的精神科就诊，根据具体表现及情况进行心理评估及测试，再进行治疗。
      
      以上是对“有气无力经常感觉喘不过来气总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！