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喝柠檬水可以瘦脸瘦身吗

女 | 14岁 2019-08-29 16:20:06 6人回复 来自南京市

健康咨询描述: 太胖了,脸肥,就想问一下喝柠檬到底能不能瘦脸?因为我的脸太胖了,我想减肥。

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-08-27 06:22:25 我要投诉

      正常的情况下,柠檬水不能够起到减肥瘦身的作用,如果有觉得肥胖还是建议在平时的饮食过程中格外控制,少吃甜品饮料油炸食品!建议晚饭过后多参加一些户外运动,骑自行车或跑步都有助于体重的下降,也有利于身体健康。

李建清
李建清 盂县人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病 帮助网友:2557
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2019-08-29 21:37:03 我要投诉

      柠檬水的确是可以在一定程度上有一定的减肥减脂的效果,不过具体能够达到一个什么的效果,要因人而异。建议适当合理运动,饮食少吃高碳水化合物及高脂肪食物

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-08-29 16:27:19 我要投诉

      病情分析:
      如果单纯的喝柠檬水的话,考虑这种情况是并没有办法去减肥的。
      指导意见:
      你目前正处于青春期,所以建议最好是饮食方面适当的控制一下,然后加强运动锻炼,去控制自己的体重
      以上是对“喝柠檬水可以瘦脸瘦身吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张志宏
张志宏 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 冠心病,风心病,心律失常,心绞痛,心肌梗死,脑出血 帮助网友:5048称赞:7
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2019-08-29 16:28:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况来看,你的这种情况应该不会是单纯的脸胖,是想要减肥吧!
      指导意见:
      柠檬水能够增加胃肠蠕动,促进消化,有一定的减肥功效,但是如果单纯的只是喝柠檬水,不会达到减肥的目的,必须也得通过节食及运动。

魏永康
魏永康 天长市汊涧镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 擅长高血压,糖尿病等慢性病管理。 帮助网友:60
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2019-08-29 16:30:42 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的这些情况来看,太胖,脸肥想减肥是可以的,但是想要单独减脸部,可能性不是太大,要全面协调。
      指导意见:
      喝柠檬水减肥的效果不太理想。柠檬水可以调节体内的激素水平。适当的补充维生素。建议您放松心情,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强运动量。以健康的方式来降低体重,避免引起身体不舒服。

刘运俭
刘运俭 大屯煤电(集团)有限责任公司中心医院   主管护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。 帮助网友:1495
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2020-08-28 01:20:47 我要投诉

      病情分析:
      美女你好,你的脸太胖了与你的体重有关系的,喝宁柠檬水效果不明显的。
      指导意见:
      你可以用科学的方法减肥,建议你每日三餐均衡营养,不要吃太饱,少吃油腻,多吃点新鲜水果与蔬菜,加强锻炼,一定要坚持。

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