膝盖运动过量加小挫伤

      病情分析：
      尽量减少过度劳累运动，避免着凉外伤，可以到医院骨科进一步定期复查。
      指导意见：
      少量关节积液有可能随时间延长，逐渐自行吸收，如果积液较多，必要时可以选择穿刺抽吸治疗。

      病情分析：
      这种情况的话还是需要复查一下，看看现在的情况的，是否有慢性关节炎的情况。
      指导意见：
      一般的话可以做做理疗治疗，配合药物来改善症状。避免剧烈的活动，可以做做热敷治疗。减轻对身体的损害。
      
      以上是对“膝盖运动过量加小挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！