目前考虑存在有强迫症的倾向和趋势,可以及时到正规医院的心理门诊进行就诊,通过专科查体和必要的心理测试,了解目前的情况,给予针对性调节治疗。平时要养成良好的兴趣爱好和作息规律。
怎么控制不去想呀?
暂时到另外的环境调节,比如去健身游泳等分散注意力的活动。
病情分析:
你的病情属于中医郁证的范畴,中医认为主要是肝郁气滞肝郁化火导致的症状
指导意见:
正确对待各种事物,避免忧思郁虑,防止情志内伤,是防治本病的重要措施,建议口服丹栀逍遥丸调理
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