手淫过多肾气亏空，怕冷健忘

      从症状来看应该是长期手淫过度导致的肾精耗伤，损及肾虚导致，所以有腰膝酸软四肢无力，怕冷，脾阳根于肾阳，所以应该戒手淫，饮食休息规律，适度活动，吃点金贵肾气丸看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。你应该是手淫过度，耗伤气血阴精，导致的肾阳虚。肾阳虚一般表现，形寒肢冷，腹胀，或腹泻，腰膝酸软，精神状态不佳。
      指导意见：
      日常生活规律，按时睡眠休息，戒除手淫，放松心情，正确对待自己的生理需求，保持良好心理状态。根据你的情况，可服用金贵肾气丸调理。