你好,你的情况属于手淫过度引起的肾阴虚气虚的表现,建议你吃点中成药六味地黄丸调理一下。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热泻火!也可以用西洋参泡水喝。不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅!多吃点牡蛎,猪腰子,海参等补肾的食物。
病情分析:
你好,根据你说的情况。你手淫过度,耗伤阴精,导致阴虚。从而,出现浑身乏力,腰膝酸软的表现。
指导意见:
日常生活规律,按时睡眠休息,正确对待自己的生理需求,戒除手淫,这是关键。戒除手淫以后,身体会很快恢复正常的。
那需要吃什么补一下嘛
你应该戒除手淫,这是关键,做到这一点,身体应该会很快恢复正常。这么年轻,不建议你服药。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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