有时侧躺着呼吸和有时做扩胸运动时胸口有刺痛感

      指导意见：
      你好，根据你的情况描述，这种情况初步考虑肌肉拉伤，建议及早去医院外科检查，胸部拍片及相关检查，查明原因，规范用药治疗。进食温热易消化食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，注意局部保暖，，避免诱发因素。
      

      病情分析：
      您好：根据您的描述主要：胸膜炎症刺激引起的可能性比较大的，可以去正规医院拍个胸片看一下。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜加强腹部保暖，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。