医生我肾阴虚的问题，请告知谢谢
健康咨询描述： 肾阴虚除了吃药再就是锻炼，就是锻炼的时候能不能做卧推哑铃俯卧撑力量锻炼，有的医生说可以不碍事，有的说不可以，怕加重肾虚，如果只能锻炼有氧运动的话，比如慢跑半个小时，肾阴虚能天天跑吗？
其他类似问题
回复区
微信扫一扫，随时问医生
这个应该可以，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现肾阴虚，可以配合使用六味地黄丸，滋阴清热，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。
肾阴虚导致的有点秃头白发能治疗好恢复重新长头发吗
还是在医师指导下使用药物治疗。
病情分析：
你好，阴虚辅助药物同时，饮食和运动也是一项非常重要的调养，阴虚本身虚症不适合过激烈运动也不适合过久，适合自身不劳累即可
指导意见：
运动方式可以选择一些体操或者是筋脉锻炼的，像五禽戏，太极，易筋经等，跑步小跑也可以的
那就是说像卧推哑铃俯卧撑就不行了？
阴虚在剧烈运动容易疲劳的时候要及时休息，以免耗损过大，具体运动的项目要看自己适应的，总之就不适合过度劳损，不利调养
你好，阴虚火旺吃知柏地黄丸效果好还是耳聋左兹丸，哪个更去?，针对耳鸣
知柏地黄丸
病情分析：
你好，肾虚无论肾阳虚还是肾阴虚，不易做俯卧撑和仰卧起坐锻炼，因这两项锻炼均已伤肾。
指导意见：
肾虚不易久坐，宜开展快走或慢跑有氧运动。且循序渐进。同时要节制性生活，劳逸结合不熬夜。保持心情愉悦。望此建议对你有所帮助。
以上是对“医生我肾阴虚的问题，请告知谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那只能等肾虚好了才能练卧推哑铃是吗，那肾虚导致的有点秃头白发能肾虚好了并恢复重新长出头发吗
你好。肾虚应该减少肾损伤的运动。如因锻炼而伤肾，则得不赏识。至于秃顶白发的问题，因个体而异。
好的谢谢谢谢
你好。不客气应该的。祝你早日康复。
哑铃卧推也伤肾？那我啥时候才能练这种运动，等肾虚好了之后？
有益运动项目很多，不一定非采用哑铃。哑铃注意锻炼上臂。如喜欢哑铃运动，就等等。肾虚缓解了。
那要等多长时间，我比较喜欢练胸肌
你好。遵医嘱，一个月右左时间。
病情分析：
你好，根据你说的情况。肾虚，可以进行适合自己的健身运动。通过锻炼，增强体质，可促进身体康复。
指导意见：
日常要生活规律，按时睡眠休息，不要过度劳累劳逸。放松心情，减轻生活压力，保持良好心理状态。
就是慢跑也不能天天跑是吗？那肾虚导致的有点秃头白发，治好了能重新长出头发吗？
健身运动，可以天天进行。针对白头发的治疗，应该说，现在还没有理想的治疗方法。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
