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因手淫过多感觉记忆力差，精力不集中，嗜睡

男 | 19岁 2019-08-31 16:48:30 2人回复来自

健康咨询描述：半年了，嗜睡，眼睛睁不开，做不起仰卧起坐，早起一边腰酸，精力不足，最近感觉腿软

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苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2019-08-31 16:50:37 我要投诉

你现在应该是一个亚健康状态，再加上频繁的手淫而导致的肾虚，精神不振，可以服用六味地黄丸和肾宝片，一定要注意休息。合理规律的生活方式，是健康身体的一个基础保障。

黎勇贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，脑血栓形成，高血压病帮助网友：10144

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2019-08-31 16:51:20 我要投诉

中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。