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晚上感觉身体劳累白天好一些吧

男 | 21岁 2019-08-31 19:41:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 准备考研究生,每天6点起中午睡半小时,晚上11.30睡,白天学习没什么事,到了晚上7点后感觉身体好累,医生请问我这是得什么病了吗,

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张同梅
张同梅 枣庄市中医医院   副主任医师 擅长: 擅长妇产科常见疾病诊治,危重病抢救,妇科微创手术等 帮助网友:6708
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2019-08-31 21:21:49 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,不会是身体有什么病的,如果身体有病,不会只在晚上7点后才感觉到累,这个你尽管放心好了,主要考虑你还是学习太紧张,休息时间太少导致的。建议你调整一下作息时间,保证充足的睡眠,提高学习效率。
      

王锦仁
王锦仁 麻城市黄土岗中心卫生院   主管护师 擅长: 擅长产后出血,产褥感染,妇科疾病及新生儿护理 帮助网友:7445
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2019-08-31 19:46:33 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况,你每天六点半起来,中午睡半个小时,晚上11点半才睡,晚上身体疲劳,你这应该不是得了病。
      指导意见:
      综合你以上描述,你这种情况还是劳累导致的。建议中午午睡一个小时至一个半小时,还要适当的运动,要劳逸结合,这样事半功倍。
      

吴玉兰
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 擅长: 孕产期保健指导,月经失调,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢 帮助网友:44375称赞:26
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2019-08-31 19:48:40

      病情分析:
      你好,你的情况可能与复习考研压力过大,用脑过度,营养不良引起的身体疲乏无力,抵抗力下降有关。
      指导意见:
      建议你每天早上起床之后去户外运动,走步或者小跑步,增强身体抵抗力,吸收新鲜空气,改善大脑缺氧的症状,然后按时吃饭,多吃新鲜蔬菜和水果,荤素搭配,少吃垃圾食品
      
      以上是对“晚上感觉身体劳累白天好一些吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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