有问必答网心理健康科 → 每天都会比平时更早起床

每天都会比平时更早起床

男 | 17岁 2019-09-01 06:51:18 8人回复 来自

健康咨询描述: 每天都会梦到前任,梦里都是恨她的场景,比平常早醒很多,有四点的六点的,想去看心理医生,您觉得呢

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-09-01 06:57:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你精神压力过大、思虑过多以及负面情绪所导致的睡眠问题。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。在睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-09-01 07:08:51 我要投诉

      病情分析:
      这种情况有可能是因为分手后出现的一种情绪反应,类似于一种急性,短暂的应急性障碍,表现为抑郁,焦虑,失眠
      指导意见:
      这种情况如果是你感到对你的日常生活造成影响,那么可以去心理医生那进行心理咨询,还是要根据你自己的情况判断
      

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2019-09-01 07:10:33 我要投诉

      病情分析:
      你对之前的女朋友,在你的内心里还有一些东西困扰着你,所以建议你能把这些事情说出来,找到一些新的认知,从而让自己从这种情绪中走出来。
      指导意见:
      你对之前的女朋友,在你的内心里还有一些东西困扰着你,所以建议你能把这些事情说出来,找到一些新的认知,从而让自己从这种情绪中走出来。
      
      以上是对“每天都会比平时更早起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-09-01 07:11:29 我要投诉

      病情分析:
      你好!朋友,每个正常的人,每天晚上至少要做四到六个梦。梦都不是真实的。日有所思,夜有所梦。心理学上认为:梦是潜意识的表现。在生活中,潜意识是被抑制的,只有在睡眠的时候,潜意识才会浮现,各种潜意识就表现为各种梦。
      指导意见:
      痴情男子负心女,放不下有时是骗自己对方还有感觉,有时是自己真的特别喜欢。合适不合适,有理智可以说,有没有缘分一起,只有老天可以说。是你的就是你的,不是你的终归不是你的。命里无时莫强求,会想着,也要继续生活,人总要找得一个比一个好。
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-09-01 07:15:10 我要投诉

      病情分析:
      你每天都会梦到前任梦里,都是恨她的场景。这严重影响了你的休息,每天早上不是4点或者是6点都醒了。说明对于分手这件事你很难释怀。
      指导意见:
      你想去看的心理医生,这种想法是很好的。主要是分手之后,你有很多情绪没有完全释放出来。被压抑的情绪在夜里就会以梦的形式表现出来,影响到你的睡眠。看心理医生接受系统的心理疏导,有能够有效帮你释放这种情绪,减少对睡眠的影响。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-09-01 07:15:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述是睡眠问题属于精神因素,是经历了重大事件~失恋的打击,没有调整好,还没有走出来。
      指导意见:
      从你的年龄可以看到正值青春期,有青春萌动,对爱情的向往,但是不懂得爱是一种责任与担当,过早的走进了谈情说爱阶段。尽快走出阴霾,把精力用在学习上,转移注意力,不去想那些事儿。
      

盖秀娟
盖秀娟 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、人际交往、情绪问题、压力管理、婚恋家庭, 帮助网友:127
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2019-09-01 07:34:07 我要投诉

      病情分析:
      做梦梦到前任,说明你对她还没有放下,做梦梦到她,属于正常现象,日有所思夜有所梦,不必紧张,早醒是睡眠质量不佳,放松心情,不纠结事情,慢慢会好的!
      指导意见:
      如果只是做梦梦到前任,早醒这些问题,不必紧张,有什么事情和亲朋好友聊聊,心情平复下来就好了!如果因为恋爱分手,你心里还有其他纠结过不去的坎,对自己的生活人际交往产生了影响,可以咨询专业的心理医生!
      
      以上是对“每天都会比平时更早起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-09-01 08:21:45 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,你描述自己每天都做梦,而且会梦到前任,并因此而产生早醒的现象,说明你和你的前任之间还是有感情纠葛的,还有未处理的事情,建议你可以从处理这些事情入手。
      指导意见:
      针对你的描述,如果你感觉自己无法开始新的生活,不能释怀对前任的感情和对你造成的伤害,可以找心理咨询师做心理咨询。
      

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