指甲两侧发黑，有的轻有的厉害

      这种情况可能由于您长时间干活导致的血液循环不好，建议你平时要注意个人卫生，勤洗手，多吃一些促进血液循环的食物，如果没有什么不舒服的情况，不必担心，注意休息，避免过度劳累就行。
      

      病情分析：
      指甲两侧发黑时间挺长,初步考虑是钙元素等影响缺乏导致的表现，需要医院做个微量元素的检查。
      指导意见：
      建议您医院皮肤科做个微量元素的检查，根据缺乏的结果针对性的进行补充，日常多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的，指甲两两侧发黑，不疼不痒，有的轻有的重，这症状是色素沉着引起的。
      指导意见：
      建议平时少吃黑色素的食物，比如黑豆，黑芝麻，平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的东西。
      
      以上是对“指甲两侧发黑，有的轻有的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！