脚指甲退化蜕皮两侧陷入肉里

      这个考虑有甲沟炎跟平常的穿鞋习惯有关，另外剪脚趾甲不要剪这么短，容易导致嵌甲引起甲沟炎。平常注意穿休闲的宽松鞋子，保持脚部的血液循环，防止出现甲沟炎，现在有疼痛可以抹点酒精或者碘伏消毒，三天后如果不减轻，去当地公立医院外科门诊修甲。
      

      根据你描述的症状和图片显示考虑为甲沟炎又叫嵌甲。多是由于平时穿过紧的鞋袜，导致甲旁软组织长期被刺激引起脚趾甲一直往肉里长。可以外用特比萘芬软膏涂于患处。平时多穿宽松透气的鞋袜。避免挤压脚趾，多注意局部皮肤的清洁卫生，防止感染，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，对病情有帮助。
      

      这种情况可能是由于甲营养不良导致的，容易出现嵌甲，表现为指甲周围红肿疼痛现象。平时要注意适当补充钙剂，到医院修剪一下指甲，可以使用碘伏消毒，涂抹百多邦治疗。
      
      以上是对“脚指甲退化蜕皮两侧陷入肉里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！