运动中抽筋，退软，感觉无力

      钙离子对肌肉有一定抑制作用，低钙的常见表现就是肌肉痉挛。运动时出汗较多，钙离子可能会随汗液丢失，所以运动时抽筋可能与低钙有关。可以适当补钙。
      

      考虑是出现了缺钙，可以配合使用高钙片，而如果抽筋，考虑是出现了受凉，可以配合使用舒筋活血片，而如果出现低血钾，可以配合使用氯化钾片，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，运动中出现后腿部位的抽筋症状，是由于活动量比较大，导致肌肉组织出现劳累，最终出现不受控制的肌肉抽搐问题。
      指导意见：
      建议可以通过热敷，并及时补充大量的糖分，能够有效的改善抽筋问题，运动前充分做好准备活动。
      
      以上是对“运动中抽筋，退软，感觉无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是缺钙的问题引起的呀，根据你的描述只要是运动之后腿抽筋的话呢，大多数还是与缺钙有关系的了
      指导意见：
      这样的话呢，你目前的这个情况呀，我建议你首先是可以服用适当的钙制剂比如说葡萄糖酸钙片配合维生素AD胶丸来进行对症治疗调理一段时间试试的了，另外注意加强营养，多吃几个鸡蛋等就可以慢慢的好转啦。