便秘，吃了芦荟上厕所正常了，不吃又上不出来

      你现在便秘，吃了芦荟胶囊和水果才能上出来一点儿。说明你胃肠蠕动功能比较差。分析原因：第一活动量相对比较小。要多增加活动，第二蔬菜水果相对吃得少，多吃些富含纤维素的食物。可以吃上一段儿时间芦荟胶囊每天规律排便的习惯。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，首先还是考虑到一个习惯性便秘导致的，建议您先服用调理便秘的药物，调节一下试试看
      指导意见：
      建议您注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，养成好的生活习惯，水果和蔬菜一定要记得多吃。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，便秘一般治疗包括调整生活方式，合理膳食，多饮水，多运动，以及建立良好的排便习惯。膳食主要是粗纤维和素菜为主。每日摄入粗纤维成分不低于25~35克。饮水量不低于2000毫升，晚上临睡前喝250毫升的淡盐水。
      指导意见：
      坚持晨跑，平时给予腹部按摩，顺时针方向。建立良好的排便习惯，一般推荐的是，早上醒来时，或者是餐后两个小时之内，尝试着解大便。因为这个时候肠道是最活跃的时间。