健康咨询描述: 骨骼线还没有闭合,在这之前应该怎么刺激,例如中药,或者其它之类的达到刺激效果
你好,根据你描述的情况,男20岁。骨骺线没有闭合之前。还有增长空间,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,可以打生长激素来刺激身体增长。也可以通过锻炼和饮食调理来促进骨骼增长。平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品气压等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
在骨垢没有闭合之前,是可以采用一些干预措施来促进骨骼的增长,比如说让孩子养成一个良好的生活习惯,不能有偏食挑食的情况,早睡早起,适当的多运动都有助于生长激素的分泌
药物呢?例如
可以使用生长激素啊
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