请问吃什么或者喝什么可以养肝清肝

      病情分析：
      你好，正常肝脏就有解毒的作用，多食用新鲜蔬菜和水果，避免饮酒。
      指导意见：
      另外尽量少食肉类，就会减少肝脏的负担。并且肝细胞的代谢需要大量的维生素，新鲜蔬菜还能提供多种维生素。
      

      病情分析：
      你好，适当运动，注意休息，多饮用菊花冰糖泡水，可以清肝明目。
      指导意见：
      放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要进食生冷油腻
      
      以上是对“请问吃什么或者喝什么可以养肝清肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！