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      你好很高兴为你服务。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      根据您的情况，我的分析是，如果您可以多运动运动的话，可能会瘦的快一些
      指导意见：
      我的建议是，多运动运动，平时的话，能站着尽量不要坐着，能走路尽量不要坐车，只要能量消耗的多了一些，自然会瘦
      
      以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想减肥的话需要平时多注意控制饮食和多运动来降低体重的。
      指导意见：
      但是也要注意营养均衡，可以少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，也要多运动，具体减多少也要看个人的体质的。
      

      病情分析：
      根据就你的描述，你采取的是饮食控制和运动疗法，是最合理的科学减肥方法。只要每餐坚持七八分饱，每个月至少瘦8到10斤左右。
      指导意见：
      我的建议是，想要健康瘦下来，最好的方法就是饮食控制加坚持运动，每日以蔬菜和水果为主，加强运动，少吃含脂肪高及含糖高的食物，坚持下来，每月最少瘦五斤。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，早中晚餐餐的食谱，不管是正常饮食，还是减肥饮食，都有些不合理
      指导意见：
      你好，减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。一个月能瘦多少斤？这和你饮食和运动坚持的如何？还有个人体质都有一定的关系，建议你不要追求短时间内减多少斤？这是一个长期的计划，需要长期坚持
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个循序渐进的过程，每个人的代谢也不同，具体瘦多少不好说，但是过分的节食，对身体不好，要控制饮食和运动同时进行。
      指导意见：
      建议：减肥要科学，控制饮食的同时，还要营养均衡，少吃油腻，煎炸食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有充足的睡眠，加强运动，比如跑步，游泳，做瑜伽等，还要心情愉快，健康减肥，不可急于求成。
      
      以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！