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2019-09-03 05:21:11 我要投诉
这种情况与可能与不良的生活习惯有一定关系，建议你平时早睡早起，睡觉前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，都可以有效的提高睡眠质量，白天可以适当的进行户外有氧运动，一定要避免紧张焦虑的情绪。
2019-09-03 05:27
ask92117274su
追问
吃过两年抗抑郁药物，三年前停药，不知道现在要不要去精神科咨询
2019-09-03 05:35医生回答：
可以进行咨询。
2019-09-03 05:30:38 我要投诉
你好，根据你所描述的情况来看，你的失眠非常严重的，为什么容易哭呢？是不是最近发生了什么事或者是压力过大，还是精神紧张？建议尽快去医院心理咨询门诊详细咨询一下，找出病因在专业医师指导下正规处理。
2019-09-03 05:33
ask92117274su
追问
不知道是不是压力过大，最近也没有发生什么事，难以集中精力，吃过两年抗抑郁药物，三年前停药，有自伤行为但是不严重也没有轻生想法
2019-09-03 05:45医生回答：
你好，根据你目前的描述情况，考虑还是你的抑郁症有复发倾向，建议尽快去咨询一下你的主治医生
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