脚底软组织损伤，大概多长时间好，每天大概有运动量

      病情分析：
      如果是外伤引起的软组织挫伤愈合约需两周时间左右，具体情况应人而异。
      指导意见：
      刚刚受伤时可进行局部冷敷，应用活血化瘀等药物治疗，注意休息为宜，运动可能会影响恢复。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议患肢抬高以利消肿。注意休息，避免剧烈运动，避免跑跳。可以采用局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。口服活血化瘀药物。热水泡脚，中药熏蒸。可以穿软底宽松的鞋。祝你早日康复。不适随诊。
      
      以上是对“脚底软组织损伤，大概多长时间好，每天大概有运动量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！