如果准备要宝宝，需要调理多久？

      你好，备孕从孕前三个月开始。要注意营养补充，要注意生活规律，要保持情绪稳定，孕前三个月开始口服叶酸，可以有效的缓解孕吐和减少胚胎畸形的发生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是说爸爸还是妈妈在身体方面需要调理？，首先要去做一个孕检，检查身体健康状况！看看各项指标如果正常就可以要宝宝了
      指导意见：
      调理也可以中医调理一下暖暖宫，孕前一般就吃叶酸片，一般在孕前三个月开始吃，其他的就是正常饮食，加强营养就可以，而且要多吃水果，适量运动！
      

      病情分析：
      你好，可以在备孕期间双方一起补充叶酸，多吃蔬菜水果，多吃鱼肉，瘦肉等富含蛋白质高的东西增加营养，不能随意服药，禁止烟酒。
      指导意见：
      可以在备孕前三个月就开始服用叶酸，吃斯利安的就可以。月经规律的话，排卵期是在下次月经前的14天左右，注意安排好同房。
      
      以上是对“如果准备要宝宝，需要调理多久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，正在备孕期，必须保持心情舒畅，合理安排工作和休息。注意膳食营养。
      指导意见：
      选择营养丰富的食物，避免食用过多油腻，高糖，高热量的食物。将体重控制在正常范围内。补充叶酸，钙，等。
      

      病情分析：
      夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体，平时应适当运动。
      指导意见：
      生活作息要有规律，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。积极运动配合富含维生素的食品及妥运可以促进排卵提高卵子质量。这样也有利于增加受孕几率。希望对你有帮助！