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军训第二天，从胯部到脚底都好痛

女 | 15岁 2019-09-03 23:26:18 2人回复来自

健康咨询描述：特别是膝盖和大腿根部，一动都痛，今天上楼梯和下楼梯都在抖，差点摔了，这应该要怎么缓解呀，还可以继续军训吗？

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2019-09-03 23:39:23 我要投诉

从您的症状描述来看，这是很典型的过量活动，过于劳累导致的肌肉无菌性炎症表现。出现这种情况以后，原则上来说，应该注意休息，不过可能不太好请假吧。可以在疼痛部位适当的热敷，然后口服点舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善一下症状，晚上休息的时候，将下肢稍微垫高，都有利于症状的减轻。

郭丕耀医师擅长: 腹痛、疝气、胆囊结石、胆囊炎、泌尿系结石、阑尾炎、帮助网友：291

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2019-09-03 23:28:22 我要投诉

      病情分析：
      这个是长期没锻炼突然加大锻炼量引起的，没有特别的缓解方式，适当按摩可以缓解，慢慢会好起来，估计老师不会同意你请假不军训
      指导意见：
      这个是长期没锻炼突然加大锻炼量引起的，没有特别的缓解方式，适当按摩可以缓解，慢慢会好起来，估计老师不会同意你请假不军训

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