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有问必答网 → 内科 → 肾内科 → 经常性运动后脚踝浮肿

经常性运动后脚踝浮肿

女 | 20岁 2019-09-04 06:31:10 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 跑完步并没有什么感觉脚踝就浮肿了，经常这样，不痛没有太大感觉，请问这是什么病，希望能得到解答。

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马强
马强 中国人民解放军总医院   副主任医师 擅长: 血尿、蛋白尿的诊治；复杂性尿路感染；肾炎；肾病综合
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2022-11-03 01:45:19 我要投诉

      经常出现脚踝部的肿胀还是和韧带的牵拉伤，或者是扭伤有直接的关系，通过热敷将患肢抬高平躺，这样有助于静脉的回流，有助于消肿，一般会表现行走或者是站立时间过长就会出现除怀孕的肿胀，另外女性在来月经的时候症状会明显，平时多吃一些含蛋白丰富的食物，可以增加胶体渗透压可以缓解症状，平时尽量减少穿皮鞋，高跟鞋等等，多穿运动鞋。

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