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病情分析：
你好，感谢您来访。根据您对您近况的了描述。您失恋了。所以让你心情不好。所以让你睡不好吃不好。做什么事情都不好。你的心情是可以理解的。但是长此以往却不是被认可。你越是放弃自己。你觉得是对自己好，还是对那个你分手的人好？你越是这样，谁又会赞同里，谁又会看得起你，你谁又会想跟着你呢？
指导意见：
如果你是想让你的精神让你的情绪好起来。那么我给你的建议就是赶快动起来。赶快去做你自己该做的事情。去做那个有精神帅帅气气的大男孩儿。让你的事业给你更多的魅力和实力。
你好，目前你的状态太低落了，建议你及时调整一下，要积极的面对生活，尽快走出这段感情，重新开始新的生活！另外建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，排除抑郁情绪的可能！多做户外活动，多与朋友交流沟通！
已经3个月了，我试了很多方法，周围的朋友也都说遍了，晚上总会做关于前任的梦，然后醒了就睡不着了，对所有的事都不感兴趣，
如果自我调整不能够缓解的话，可以找心理医师疏导一下看看能不能缓解，实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，男，您所述的情况考虑由于失恋而引发的创伤后应激障碍或者抑郁症的可能。
指导意见：
建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显抑郁或者其他症状，如果有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。如果自己无法调节和走出来，寻求专业情感咨询师的帮助。
以上是对“嗜睡，无精打采，晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于经受了感情的打击、没有很好的调整过来所导致的抑郁情绪。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，既然事情已经发生，不要过于留恋过去，尽量往前看。平时培养一些良好的兴趣爱好来充实自己，结交一些新的朋友，多参加一些集体活动。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
可否与前任好好沟通，帮助我走出来
如果你认为你们还有可能复合，也可以找前任好好谈一谈。
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