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病情分析：
1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。
指导意见：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
我是做便利店收银的，有个客人买水，就问我你是北方人，也不是很漂亮。到底什么意思？为什么这样说
这个意思我们都是猜测谁也不知道，但是这种人肯定是不礼貌的，建议你不要理他就好
是不是说我丑的意思？我本人也很自卑
你跟他没有任何的关系，他也没有资格去评论你不是吗？
确实没有关系，可能以前被人欺负过，有阴影吧
不要想太多，他连你人生中的过客都算不上的
病情分析：
抑郁症病人往往存在着睡眠障碍，表现为早醒、易于惊醒、情绪低落、压抑或沮丧、愁眉苦脸、悲观失望、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。
指导意见：
要以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
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