韧带松弛通过锻炼能恢复正常吗
男 | 25岁 2019-09-05 07:46:12
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 右膝盖内侧副韧带松弛，现在左右方向略微不稳定，我能通过锻炼恢复正常运动水平从而打篮球吗
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医生回复区
2019-09-05 17:17:59 我要投诉
你好，如果是韧带松弛的话，通过锻炼恢复的不错，那么一般这种情况，打的打篮球也是有可能的，但是每个人都有个性化差异，而且看是否严重，等等这种情况就有可能，暂时还是不能打篮球的。
2019-09-05 22:49
ask918048642f
追问
经过锻炼，多久能够打篮球
2019-09-06 18:43医生回答：
经过锻炼可以做一做物理治疗，针灸按摩，平时打球的时候带上护具，循序渐进。
2019-09-05 08:03:30 我要投诉
病情分析：
如果存在这种韧带损伤的问题，要提高关节周围肌肉稳定性的训练来进行改善。
指导意见：
这种情况的话，一般可以通过自我锻炼的方式来进行，主要可以往康复科或者是康复医院就诊。
2019-09-05 09:40
ask918048642f
追问
提高肌肉后还能打篮球吗，，现在转身都感觉膝盖两侧疼痛
2019-09-05 09:41医生回答：
这个通过合理的康复运动训练提高整个稳定性，改善分动功能，这个是可以恢复运动的能力。
2019-09-05 09:41
ask918048642f
追问
膝盖内侧肌肉是需要天天锻炼嘛，。一次锻炼多久，多久能回复
2019-09-05 09:43医生回答：
这个具体的情况你可以往康复科或者是康复医院通过运动康复的方法来恢复会比较好。
2019-09-05 09:45
ask918048642f
追问
那我内侧松弛，我需要锻炼内侧肌肉，还是内侧外侧都要锻炼
2019-09-05 09:47医生回答：
这个一般都是需要训练的，但是要根据具体薄弱的程度来针对性的有区别的对待。
2019-09-05 09:47
ask918048642f
追问
肌肉强度上来，就可以正常打篮球了是不
2019-09-05 09:59医生回答：
这种情况的话，要看具体的恢复情况，以及循序渐进的运动功能的适应问题。
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