做梦的时候都困得想睡觉，起床特别乏力
健康咨询描述： 本人平时11:30睡，七八点醒，不失眠，晚间四五点会被尿憋醒起来上厕所，但是早晨一起来简直困得要死，脑子昏昏沉沉，昨晚做梦都能梦到自己眼皮沉重浑身无力。大脑好像睡眠的时候也在疯狂运转一样
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病情分析：
中医病症，睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。
指导意见：
需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
病情分析：
从你所描述的病情上来看，我认为当前您这状态应该属于神经衰弱的一种表现。这种情况可以用中药来治疗。
指导意见：
你这种情况。可以用中药来治疗。您可以在当地找专业中医师给您看一看，根据您的具体情况，用中药治疗。
病情分析：
你这种情况主要是睡眠不好，睡眠质量低。建议临睡排尿，少喝水，这样可以使您4．5点起来小便的时间向后推移，尽量延长到起床后进行小便。
指导意见：
建议睡前做一些运动，使身体疲劳，容易入睡，睡前可用热水泡脚、喝一杯热牛奶等，这样都对睡眠有很大的帮助作用。
以上是对“做梦的时候都困得想睡觉，起床特别乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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