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有问必答网 → 内科 → 每天都特别难受，好累

每天都特别难受，好累

男 | 27岁 2019-09-05 10:51:32 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 每天都觉得好累，最近开始睡不着了，每天都好难受，但是说不上来哪里难受，感觉自己不焦虑

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吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性
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2022-11-04 13:55:08 我要投诉

      病情分析：
      27岁青年，感觉疲乏，有睡眠障碍，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      建议调整情绪状态，卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      指导意见：
      睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于尽快入眠，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

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