精子活力低，有什么方法提高吗？

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      如果是精子活力低，产生的原因有可能是生殖系统的炎症，不良的生活作息规律，营养不良，精神紧张，等等。
      指导意见：
      如果是调理的话，可以多吃含锌和硒，微量元素丰富的食物，尽量的保障睡眠充足，避免精神紧张，过度劳累。远离烟酒，另外呢还可以吃中药生精片儿等等。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果做检查你的精子活力低下，最好看中医用中药来调理，效果是不错的
      指导意见：
      你好，再就是平时自己从生活上应该注意，不要穿紧身的内裤，不要做桑拿浴，戒烟戒酒，少吃辛辣和刺激性的食物
      以上是对“精子活力低，有什么方法提高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指导意见：
      建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！