人随着年龄的增长,代谢会出现减慢的现象,所以会出现增胖,要注意合理健康的饮食,减少卡路里的摄入,不能吃得过饱,清淡为主,保证营养的均衡,适当的运动,这样才可以有效地保持你的身材
肥胖治疗的两个主要环节是,减少热量的摄取和增加热量的消耗,强调以行为,饮食运动为主的综合治疗,必要时服用药物或手术治疗,控制总的进食量,采用低热卡低脂肪饮食。
病情分析:
你好吃什么东西都胖,有的时候就要考虑是不是多囊卵巢综合征或者是高胰岛素血症。
指导意见:
建议你饮食不要暴饮暴食,不要吃肉类的,油炸的食物,同时去内分泌和化验一下胰岛素,看是不是高?
以上是对“吃什么东西都胖,怎么治疗可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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