健康咨询描述: 最近有心事吃的很少,失眠后来躺着的时候胸闷气短心悸,怎样缓解才能睡着,什么样的姿势躺着能舒服些?会有生命危险吗
这个情况的话,现在不会有什么危险,这个情况就是心情造成的自主神经功能紊乱而出现的这个症状,所以说你最好是喝上安神补脑液,然后白天要适当锻炼转移注意力,睡觉的时候可以深呼吸憋气四五秒钟,采取半卧位的方法。
我吃了安神胶囊没有作用,我现在胸闷气短难以入睡不知道怎么分散注意,只能看手机有什么建议吗
你这个情况越看手机可能越睡不着了,这个情况就是我给您说的方法,要深呼吸,憋气四五秒钟。然后要吃伟星颗粒和谷维素。再加上安神补脑液,这样才有效,因为你现在这个心情焦虑的情况比较严重。
亲爱的,你好。详细的看了你的主要情况。这个手机应该到医院去查一下原因是什么原因导致的?看看有没有新心律失常的情况?可以做一下心电图,希望我说的这些,能够对你能够有所帮助。
病情分析:
因为你有心事,所以你吃不好,睡不好,生活不规律,首先要放下你的心事,跟好朋友说一说,保持一个心态的平和,注意生活规律,饮食规律,实在晚上睡不着觉的话,可以去医院看一下,开一点帮助睡眠的药,晚上休息好,第二天才能有精神
指导意见:
因为你有心事,所以你吃不好,睡不好,生活不规律,首先要放下你的心事,跟好朋友说一说,保持一个心态的平和,注意生活规律,饮食规律,实在晚上睡不着觉的话,可以去医院看一下,开一点帮助睡眠的药,晚上休息好,第二天才能有精神
以上是对“失眠心悸胸闷气短如何缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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