健康咨询描述: 最近一年多总是心慌气短,失眠多梦,天天做噩梦,睡眠不好,经常睡到半夜就醒,醒后睡不着,白天又犯困,睡觉时容易醒。一点动静就醒,平时老是乏力,犯困,颈椎不好,干一点活就气上不来,精神紧绷,紧张激动,恐慌,想问下我这是什么毛病啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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