军训时间额头长痘大便不勤

      你好，你这可能是天气热，再加上军训出汗多喝水少导致的上火等引起的，建议你要多喝水，最好喝点降火的茶，如莲子心茶和菊花茶等，要多吃新鲜的青菜和水果，饮食要以清淡易消化为主，禁食辛辣，油炸，烧烤等刺激性的食物。不想吃饭的话，可口服莫沙必利肠溶片，如果吃饭喝水吃青菜水果多的话就自然而然的有大便了，这个不需要吃药。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，这种情况建议尽量从平时的饮食生活习惯开始调理。
      指导意见：
      建议注意清淡易消化饮食，禁辛辣生冷刺激食物，多吃点蔬菜水果多喝水，多做腹部按摩，规律作息不要熬夜，尽量保持面部清洁。
      

      病情分析：
      从目前的情况来看是便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系，可以吃点乳果糖口服液帮助排便。
      指导意见：
      平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。
      
      以上是对“军训时间额头长痘大便不勤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述排便也是人体的一种排出身体代谢废物的一种方式，出汗多，如果毛孔排泄不畅，就会有长痘的情况。
      指导意见：
      根据你的描述，建议多喝温开水，避免中暑，同时多吃富含膳食纤维的食物，注意面部皮肤的清洁。