肩膀一边高一边低怎么恢复？
男 | 18岁 2019-09-06 19:14:56
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来自未知
健康咨询描述： 我这个不是天生的，而是长期躺在床上，侧着身体，用左手肘部撑在床上，身体重心向手肘那个位置压下，撑着身体，然后放松看手机，每一次都至少一个小时，这个习惯已经很多年了，刚刚我爸说，我肩膀怎么一高一低，我去照了一下镜子，才发现我的锁骨也是一高一低。不去医院的话，怎么恢复，或者改善，家里有一个做引体向上的单杠
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