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病情分析：
你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
四个小时了睡不着
可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，使用这三种药物上瘾的可能性就小，也可以口服中药调理的。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要少抽烟，少喝酒，，少喝浓茶，改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜才行。晚上少做刺激性比较大的事情，睡前可以泡个热水脚。出现了失眠睡不着，需要及时处理，否则长时间失眠对于身体健康是不利的，要有清醒的认识，可以到医院神经内科或者康复科处理。
根本睡不着
如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身体需求，而熬夜是灵魂需求。如果你无法早睡，或许因为你的灵魂喜欢晚上出来唱歌。
请问抑郁症患者是什么样的表现啊？
抑郁症的典型症状:闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。 抑郁症的常见症状 1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。 2.思维迟缓 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。
病情分析：
根据你描述的情况分析，你现在出现了失眠的症状。如果是偶尔吃一次失眠，不用担心，可能是由于什么事件的刺激所引起的。
指导意见：
休息休息就会有所缓解。但是如果经常失眠，就引起注意考虑，是不是由于神经衰弱或者是精神压力扩大所导致的。建议可以服用一些安神补脑的药物。
没有药物。四个小时了睡不着觉难受
是不是明天或者是有什么重要的事情，刺激你是你过于兴奋睡不着。
没有啊我昨天晚上十一点睡到早上10点下午又睡了一个小时
休息一下，观察两天看看
就害怕今天晚上在出现失眠怎么办？
睡觉是自然而然的事，你过分的担心就是有严重的焦虑情绪了。
去医院检查挂科是不是神经科？
是的，可以去挂神经科。
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