健康咨询描述: 总觉得自己在人多的场合,比如开会,都不大敢开口讲话,表面强壮镇定,其实内心都是慌的没有安全感,,也不知道怎么和陌生人相处,感觉自己没主见,就一味的附和,想去搞好关系,但总觉得找不到一个好的相处模式,总觉得在我眼里别人都很自信自然,自己完全找不到那样的状态,所以和人相处我其实是很辛苦的,
病情分析:
你好,根据你的描述,应该这样的情况是现在在出现的这种状态吧,有可能是精神心理方面存在一定的问题
指导意见:
第一点建议,你还是要引起足够的重视,积极的去正规的精神专科医院,或者是综合医院的精神心理科诊治对于焦虑,抑郁症必须的,放松心情,不要紧张,不要焦虑,努力克制自己,保持乐观的心态,这样才会利于你的身心健康
非要去精神科看医生才会好吗?我还是存在心理疾病的是不是,我知道自己缺乏自信,就是在别人面前没自信,有时候会用冷漠包装自己,不知道说什么我就干脆什么也不说,我去找工作每到一个地方都不太受欢迎和同事都相处的不好,导致我总是做段时间就想逃走,想去融进去但总是接收到熟悉的别人的不喜欢的目光!不知道怎么做才能改变
你好,建议你最好还是采纳我的建议去正规的精神专科医院,或者是总科医院的精神心理科诊治
病情分析:
可能是性格过于内向,与外界沟通交流过少,在公开场合不敢说话,不知如何与人相处,有社交恐惧心理。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,不断的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
从你描述的状况看有点像不自信。在与别人相处的过程中没有找到适合自己的方式。
指导意见:
建议在以后的生活中下意识的去培养自己的自信。可以尝试一方面常思考一下自己的优点和长处。比如说我们比别人更能坚持等等。另一方面最好找一个自己擅长或者感兴趣的方向领域,通过自己的努力而取得一定的成绩,然后来加深和强化自己的自信,只有内心变得自信,才能够在行为中自然而然的散发出来。可能因为性格的原因,我们还是与人为善,多为别人考虑,但是当你自信以后你就不会觉得这是苦恼了。
以上是对“不知道如何和陌生人相处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你诉说的问题其实别人也会有的正常心理问题,不过有的人特别在意别人的看法,有的人不看重,每个人都是独立的个体,你也有别人身上没有优点,做真实的自己,敢于发表自己意见,尊重别人,别人也会尊重你的意见,可以尝试一下大胆敞开心扉与别人沟通其实是特别美好的感觉
指导意见:
你好,你诉说的问题其实别人也会有的正常心理问题,不过有的人特别在意别人的看法,有的人不看重,每个人都是独立的个体,你也有别人身上没有优点,做真实的自己,敢于发表自己意见,尊重别人,别人也会尊重你的意见,可以尝试一下大胆敞开心扉与别人沟通其实是特别美好的感觉
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