脚的两侧都凸起骨头。

      您好，根据您描述的情况，考虑可能与遗传，穿鞋等因素都是有关系的，需要改善。建议穿软底鞋，运动鞋，宽松的鞋子，避免高跟鞋，避免剧烈运动，劳累及疲劳。必要时到正规的医院骨科进行检查，在医生的指导下，采取正确的措施，希望能够帮助到您

      病情分析：
      这种情况也没有看到你具体是脚上的哪个部位骨头在摩擦磨的比较疼痛
      指导意见：
      这样通过手机文字描述是没法准确判断和解答，建议去你们当地医院骨科医生当面看看才能确定到底哪里有不舒服的

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，因为没有面诊亲自进行体格检查，所以没有办法准确判断你现在的具体情况。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科就诊。进行X线拍片，然后根据具体情况，再说如何处理。
      以上是对“脚的两侧都凸起骨头。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话你可以更换一双比较舒服的鞋子，因为你的骨头，这个肯定是改变不了的。
      指导意见：
      可以选一双稍微宽松一点的鞋子或者是局部跳窗个帖这样有保护的作用。这个如果你改变不了本身的可以改变周围的环境。