长期便秘，大便总是不成形，沾马桶

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期便秘，现在大便总不成型，总爱放屁味道重。考虑应该是肠功能紊乱引起的。
      指导意见：
      个人建议你，多喝水多运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。要保持生活规律，饮食健康，心情舒畅。可以吃点益生菌调理一下胃肠功能。

      病情分析：
      大便一天一次就是很正常的现象，你描述的这种情况不要吃凉东西，不要吃辛辣刺激性的东西就可以了。
      指导意见：
      这种情况可以暂时不需要用任何的药物饮食方面改变一下，看看是否有明显的好转，没有好转，建议到中医内科。
      

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来看，考虑胃肠道功能紊乱引起的便秘，大便不成型的症状，
      指导意见：
      建议你平时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，多喝水，养成每天排便的习惯，避免大便干结，可以服用双歧杆菌三联活菌片等益生菌调理一下肠道菌群，改善胃肠道功能。
      以上是对“长期便秘，大便总是不成形，沾马桶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！