健康咨询描述: 生完孩子那段时间,心里觉得很委屈,慢慢的自己看到高楼层的窗台就想往下跳,看到车就想往上冲,就是控制不住自己脑子里的这种想法,有过自残行为,这是抑郁了嘛?过去几年的时候,慢慢的这种症状又慢慢的消失了,有时候脑子里还是会有这种念头。
病情分析:
你好,根据你的描述呢,你的这个症状确实是产后抑郁症,需要你多注意自己心情和情绪的状况,平时呢,一定要多想一些积极正能量的事情
指导意见:
1,调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2,有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。3,写日记日记倾向于帮助自己思考你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。
直到现在脑子里多多少少还会有一些这种想法,我已经尽量克制自己不去想那些不开心的事情。这种症状会不会自动好转呢?
你坚持按我上面说的做,然后你的这种心情去调节的比较好的时候会好转的
病情分析:
你好!自残是比较严重的抑郁症症状。你如果能够积极调整心态,会治愈的。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复,健康快乐!
病情分析:
你是一位24岁的女性朋友,生完孩子,觉得委屈,看到高楼想往下跳,看到车子,想往上冲,这种症状已经有几年了。
指导意见:
你可能有抑郁症状,建议你学会控制情绪,合理的发泄情绪,不伤害自己和他人,多干自己开心的事。必要时去医院心理科治疗。
以上是对“这种症状是不是产后抑郁,会不会好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
直到现在脑子里多多少少还会有一些这种想法,我已经尽量克制自己不去想那些不开心的事情。这种症状会不会自动好转呢?
个人可以调整,但是比较难,建议去找心理医生进行心理辅导。
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