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身高比较挨感觉不长了

男 | 16岁 2019-09-08 15:18:05 2人回复来自

健康咨询描述： 16岁172母亲163父亲175想长高，请问有什么增高方法吗？

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韩笑冬牡丹江市中医医院主任医师擅长: 高热惊厥,反复肺炎,反复感冒，难治性迁延性腹泻，小帮助网友：11929称赞：1

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2019-09-08 16:10:43 我要投诉

这个需要去医院拍骨龄片看看骨垢是否已经闭合，如果没有闭合还有长高的空间，需要补钙补充维生素D，适当运动锻炼打篮球，跳高等。多吃奶制品豆制品海产品，保证睡眠质量。

刘雅琴长治市人民医院副主任护师擅长: 发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，腹泻病，脑炎以及新生儿帮助网友：31199称赞：1

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2019-09-08 15:19:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在16岁，正是青春发育期，也正是长个子的时期，因为身高与遗传营养运动有很大关系的，遗传只在1/3。
      指导意见：
      你好，所以说你多吃点有营养的食物，喝上纯奶，补充上钙片，按时休息，不要熬夜，多参加游泳，跑步，打球等运动，就有利于身高的发育。

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