一个星期以前，坐姿不当，第一次腰疼

      你现在的症状考虑是软组织的慢性劳损，主要是韧带劳损。你长时间坐姿不到，或长时间保持一个姿势不活动有关。这种情况不需要休假休息，只要平时注意多，定时调节体位，增加腰背肌力量锻炼就可以了。

      你好，根据你描述的情况，一个星期前因坐姿不当，出现腰痛，长时间走路后疼痛明显，不敢弯腰活动，这种情况考虑为腰肌劳损的可能性比较大，建议您如果疼痛明显，可以于家中休息数日，腰背部活血止痛膏药外用，如果没有用药禁忌，可以口服活血止痛药物治疗。
      
      以上是对“一个星期以前，坐姿不当，第一次腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述症状的原因，才能给予积极治疗，如受凉劳累，腰椎间盘突出等，需要详细检查。
      指导意见：
      你好，建议给予热敷，按摩，必要时贴止疼膏，注意休息，减少活动，特别是弯腰动作，观察一段时间，若不好转到医院骨科就诊，做腰椎磁共振，详细检查，明确诊断，禁止吹空调，风扇等。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前这种情况一定要注意多休息，并积极的去医院进行腰椎的系统检查。
      指导意见：
      建议你尽早的去正规的医院进行腰椎的系统检查，以明确是否存在腰椎疾患或由于坐姿不当引起的拉伤现象，以便于尽早的对症治疗和处理，一定要注意多休息，避免受凉，切勿久坐久站及伏案过久，否则会对你的健康造成一定的影响，至于需不需要辞职，要根据你个人的感觉来确定，好吗？
      

      病情分析：
      根据你的描述，腰部疼痛，可以考虑腰部软组织损伤或者腰椎间盘突出或者膨出。
      指导意见：
      建议你去医院通过查体和拍片子检查，确诊是腰椎间盘突出还是腰椎软组织损伤，这两种情况都可以建议腰部减少活动，腰间盘突出避免弯腰拾重物等动作，急性期卧床休息。加强腰背肌功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述腰疼情况，考虑平时没有干过什么活，开始出去打工过度劳累引起。
      指导意见：
      建议，注意适当休息，不要过于劳累，如果不能坚持，考虑可以在换一个工作。考虑可以缓解疼痛。
      
      以上是对“一个星期以前，坐姿不当，第一次腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！