健康咨询描述: 我有间歇性暴饮暴食,有时候吃到很撑了也不愿意停。压力大发作的会更频繁,因为这个已经胖了很多,想请问怎么办
建议你必须有毅力减肥是一个长期坚持的过程,必须管住嘴迈开腿,建议每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天坚持运动,将体重控制在正常范围。
你好,暴饮暴食是种不良的生活习惯,会给人的健康带来很多危害。你要学会怎样正确排解压力,要有毅力去改变自己的行为,养成正常的饮食习惯,使自己远离食物瘾,主要是要有决心改变,注意自己的仪表形象和身体健康。
病情分析:
你好,通过你的上述描述来看你的暴饮暴食是由于压力大引起的。
指导意见:
在生活中肯定会遇到很多的压力,每个人应对压力的方式是不一样的,建议你可以寻求一种新的缓解压力的方式,有的人缓解压力是通过购物,有的人缓解压力是通过暴饮暴食,有的人则通过运动的方式,你可以选一用一种适合自己的方式试一下。
以上是对“间歇性暴饮暴食怎么能解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
间歇性暴食暴饮是一种对身体危害极大的饮食功能失调,这种病仅仅药物治疗是不够的,还需心理治疗。
指导意见:
你好,建议去医院检查治疗,再去心理科治疗。保持良好的心态,科学的饮食,多出去和朋友谈心,交流,分散注意力。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述间歇性暴饮暴食怎么解决的问题
指导意见:
你好,根据你的描述暴饮暴食对身体健康不利,建议你控制,最好通过合理饮食,每餐八成饱左右,适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,增强饱腹感,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持就会见效的。
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