请问近视眼怎么保养才不会加深度数的？

      最主要的就是尽量减少近距离，用眼时间少看手机，电脑，平板等电子产品，用眼四五十分钟左右休息10~15分钟，远眺或多看绿色植物，多户外活动。打羽毛球乒乓球调节眼肌，这些方法对眼睛有好处，但也不能完全避免眼睛度数不继续增长。采用合适的方法只是尽量避免增长或者增长缓慢。

      病情分析：
      近视的预防我们从几个方面来做，那么第一个方面，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯，像我们不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书，另外读书不躺着看书，这从家庭方面，另外写字的时候要保持三个一，也就是说胸口离桌面一拳，视线距离这个桌面一尺，笔尖露出了一寸，在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的。另外从这个社会方面，也最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，这个课间操能到这个户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要，另外我们这个社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西，也就是说我们从这个家庭、社会、学校等等几个方面
      指导意见：
      近视的预防我们从几个方面来做，那么第一个方面，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯，像我们不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书，另外读书不躺着看书，这从家庭方面，另外写字的时候要保持三个一，也就是说胸口离桌面一拳，视线距离这个桌面一尺，笔尖露出了一寸，在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的。另外从这个社会方面，也最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，这个课间操能到这个户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要，另外我们这个社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西，也就是说我们从这个家庭、社会、学校等等几个方面

      控制近视发展最佳方法是增加户外活动，尽量少看手机电脑，让眼多休息才行。否则近视肯定发展。影响视力学习，配带合适眼镜矫正，近视眼不可逆，目前没有有效药物，也没有有效物理方法治疗。仅仅是矫正近视，框架眼镜是首选，隐形眼镜，角膜塑形镜等矫正
      以上是对“请问近视眼怎么保养才不会加深度数的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！