我第一次问心理问题，我不知道怎么描述

      病情分析：
      一个20多岁的年轻成年男性在踏入社会以后逐渐的与社会周围的人接触，接触的长短，个人关系的私密程度会加深彼此的友谊，这属于正常的一个过程
      指导意见：
      你对其他朋友的这种好，还有热情，只是你想要达到你所要的结果的一种付出，其他人对于你的这种热情和帮助是否也有同样的回馈，取决于他对这件事情的态度是不能强求的，要顺其自然
      

      病情分析：
      根据您的描述，你对朋友掏心掏肺。可以什么都优先为他们考虑，也希望朋友这样对你，但往往朋友做不到这样的程度。你很难受。
      指导意见：
      你对朋友真诚，掏心掏肺，这是你自己的做法，你不能要求别人也和你一样，你自己也觉得这不现实。你要学会自我调控，如果实在控制不了，请到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      

      病情分析：
      根据你的描述你对朋友掏心挖肺，你什么都优先为他们考虑。也希望他们同样待你，可朋友不能同样待你。为此你很痛苦。
      指导意见：
      其实人与人的交往是交心，是精神交流，酒肉朋友不可靠。不要对别人要求过多。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      
      以上是对“我第一次问心理问题，我不知道怎么描述”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对别人的期望太高，会给人带来很大的压力。因为你的期望一高，无形中就给别人增加了一种精神上的压力。这个人心里就会时时惦记你对他的期望，心里压力无形增加有时会使人精神紧张，做事丢三拉四，工作，学习效率也变得缓慢了。
      指导意见：
      所以对人的期望高也不要直接说出来，适当的时候，给予引导，指点，希望，这样比对他期望太高要好，能让别人有个适应的过程，同样能达到你所期望的目的，也可以减轻别人心里压力。