心理问题吧我也不知道啊

      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，而且影响了饮食等生理功能，跟你的个性特质以及最近的患病经历有关系的，
      指导意见：
      建议，根据医生的建议积极治疗风湿，坚持适度运动，主动跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

      病情分析：
      你好，你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。