戒手淫一段时间了，辅助恢复
男 | 18岁 2019-09-10 02:15:16
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来自哈密市
健康咨询描述： 医生您好，戒手淫有一段时间了，想要问下吃什么能辅助恢复，能举例下吗，比如一些菜，肉类，海鲜类什么的，能辅助恢复身体，并且辅助恢复精子质量的，还有，请问经常说吃“葱，韭菜，洋葱，木耳，牛肉”能补，是真的吗
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医生回复区
2019-09-10 05:51:21 我要投诉
你好，手淫会给人的身心带来很大伤害，容易引起神经衰弱，肾虚，阳痿，早泄，前列腺，疾病，泌尿系炎症，未成年人手淫还会影响身体发育和生殖器发育，戒掉手淫后建议多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激性的食物，经常锻炼，增强体质，祝您健康。
2019-09-10 02:37:32 我要投诉
病情分析：
一般来说补肾需要用血肉有情之物，如羊肉、牛肉及狗肉，这一类的食物对于补肾是最好的。补肾也分补肾阳、补肾气、补肾经和补肾阴。
指导意见：
补肾阳、补肾气时吃牛羊肉或狗肉比较合适。肾阴虚、肾精亏虚则适合用山药、枸杞或芡实、白木耳，以滋阴润燥、滋补肾精肾阴。
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