例假不规律，手脚冰凉，

      月经受很多因素影响，偶尔一次月经持续时间长点与劳累情绪都有一定的关系，如无其他不适不用管它。手足为阴阳经脉交汇处，阴盛则寒，所以手足冷提示阳气不能布散有关，考虑气机不利，可以试试逍遥丸看看。
      

      病情分析：
      这位朋友你好！你说的情况考虑是内分泌失调造成的，建议可以在医生的指导下使用些药物，如益母草颗粒等
      指导意见：
      治疗最好是积极调理，要保持日常生活的规律，要经常洗热水澡，保持心情舒畅等，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      你所说的情况与体征症状皮表现经过我已经收到了，分折如下，仅供参考。
      指导意见：
      以上所述，正常月经周期为二十八天，来三到七天，无疼痛，不凝结无血块。至于手脚冰凉，中医认为，阳虚则外寒。
      
      以上是对“例假不规律，手脚冰凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！