跑步的时候，歪到脚了

      你好、有外伤就建议拍片检查，看看有没有骨折，如果没有骨折，建议局部多烫洗、多热敷，减少活动，抬高肢体，慢慢消肿，一般需要10天时间，建议4周内少活动。

      通过你的详细描述为足部外伤后肿胀疼痛，考虑软组织损伤较重，建议口服舒筋活血药物，适当休息一段时间，建议抬高患肢，如果疼痛肿胀缓解不明显，建议拍片检查明确诊断，指导下一步治疗。

      病情分析：
      如疼痛明显、影响活动建议进行X光片检查，以了解是否有骨折的情况。
      指导意见：
      如无骨折考虑为软组织挫伤，可进行热敷，应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动。
      以上是对“跑步的时候，歪到脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述症状的原因，才能给予积极治疗，如肌肉拉伤，骨折等需要详细检查，明确诊断。
      指导意见：
      你好，建议到当地正规医院骨科就诊，做拍片检查，排除骨折的可能，平时注意休息，减少活动，抬高下肢，平时给以热敷，若疼痛明显可贴止疼膏，避免做剧烈活动。

      病情分析：
      你的小趾能活动吗？如果疼痛肿胀，建议去正规医院拍个片子看看！
      指导意见：
      看图片应该不像是骨折了！最好还是去拍个片子，排除一下，尽量减少活动，软组织损伤恢复也需要一个过程的！