我是一名快递员，竟然往外跑，出汗大

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯看看。如果出汗多，可以放入食盐。可以喝淡盐水。注意休息不要剧烈运动不要喝酒。有问题随时可以联系我。
      

      病情分析：
      矿泉水加食盐，不太好。多出汗，可以吃饭期间，多喝点汤，合理的补充电解质。
      指导意见：
      建议平时多喝水，加强代谢。三餐期间多喝汤，稍微咸点，补充电解质。晚上早点入睡，利于身体恢复。

      病情分析：
      你好，你这经常出大量的汗液很容易造成流失，容易造成电解质紊乱的
      指导意见：
      建议需要可以吃点稍微咸一点的食物，多饮水可以在矿泉水里加上一些盐水的啊。
      
      以上是对“我是一名快递员，竟然往外跑，出汗大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述。如果每天，大量出汗的话要及时补充液体。
      指导意见：
      这种情况，最好在矿泉水中加点食盐就可以，也可以吃点，咸的东西。也可以口服点澄汁，这样会补充钾。以免体液中离子丢失

      病情分析：
      如果我们人出汗过多，这个盐就会有所丢失，像你说的这个情况，矿泉水里可以适当加点食用盐的。
      指导意见：
      但平时也要注意休息，饮食上要多吃些新鲜蔬菜水果和含蛋白质高的食物，以补充身体的需要，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免上火。
      

      病情分析：
      你好，出汗比较多的情况下，可以适量的补充一些盐份，也可以每天的饭菜适当的咸一些。
      指导意见：
      尤其是高温环境，出汗越多盐分相应丢失的也越多，所以适量的补充淡盐水，可以避免中暑的情况。
      

      病情分析：
      分析了您的病情，矿泉水里可以适当的加一点盐的，水里加盐可以补充钠离子，对身体我恢复的好处。
      指导意见：
      分析了您的病情，矿泉水里可以适当的加一点盐的，水里加盐可以补充钠离子，对身体我恢复的好处。
      
      以上是对“我是一名快递员，竟然往外跑，出汗大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑问，根据你的叙述，每天出汗多，喝水多，担心只补水，没补充电解质。
      指导意见：
      建议，身体大量出汗而汗液的重要成份是水，还有钠，钾，氯，镁，钙，磷等矿物质，大量出汗后随着水分的丢失，也失去很多盐分，体内电解质因此失去平衡，可以喝电解质饮料。